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作者:北京快3在线计划网发布时间:2020年01月29日 15:21:24  【字号:      】

现代人闻癌色变,癌症已经位居国人十大死因的第一名超久,医生常建议大家,生活作息要正常,不菸不酒不熬夜,不要压力,方法好多,有些保养品又贵不是一般人负担得起。如今日本一位哈佛名医高桥弘惊爆一项福音,原来菜市场常见的【高丽菜、大蒜、红萝卜、南瓜】有丰富的植化素,和在一起煮汤,对抗癌以及提升免疫力,有明显效益。▲哈佛名医高桥弘指出,「高丽菜、大蒜、红萝卜、南瓜」有丰富的植化素,抗癌效果有明显效益。(图/联经出版提供) 哈佛医师的发现 常备抗癌汤菜市场就买得到日本名医高桥弘在《哈佛医师的常备抗癌汤》书中指出,自己长年在美国哈佛大学留学,研究癌症与免疫功能,曾经在《科学》(Science)、《自然》(Nature)等国际顶尖期刊发表许多论文。综合长期以来的研究结果,诞生出「常备抗癌蔬菜汤」。▲哈佛名医高桥弘指出,「高丽菜、大蒜、红萝卜、南瓜」有丰富的植化素,抗癌效果有明显效益。(图/联经出版提供)哈佛医师的发现 「抗癌蔬菜汤」的九大功效1.抗氧化:消除活性氧高丽菜与南瓜的维他命C、南瓜的维他命E、洋葱的异蒜氨酸与槲皮素、胡萝卜与南瓜的α–胡萝卜素和β–胡萝卜素,都具有可消除活性氧的抗氧化作用。2.解毒:去除体内毒素高丽菜的芐基异硫氰酸酯,可增加肝脏的解毒酵素,去除有害物质与致癌物质的毒素。此外,高丽菜、洋葱与胡萝卜内含的食物纤维,可调整肠内细菌,促进排便,发挥解毒作用,消除有害物质与致癌物质的威胁。▲哈佛名医高桥弘指出,「高丽菜、大蒜、红萝卜、南瓜」有丰富的植化素,抗癌效果有明显效益。(图/联经出版提供)3.增强免疫力胡萝卜与南瓜的β–胡萝卜素可活化NK细胞、T细胞与巨噬细胞,提升免疫力。此外,β–胡萝卜素可在体内转化成维他命A,强化黏膜的免疫屏障功能。高丽菜、南瓜富含维他命C,可促进干扰素的分泌,增强免疫力。4.抑制过敏与发炎胡萝卜与南瓜的β–胡萝卜素,和南瓜含有的α–生育醇可发挥共同作用,抑制IgE 抗体(IgE 是过敏反应的起因),预防过敏体质。此外,洋葱内的槲皮素亦可抑制生成IgE 抗体,减缓过敏反应;抑制细胞激素与前列腺素之生成,消除发炎症状。5净化血液与预防动脉硬化高丽菜的【芐基异硫氰酸酯】与洋葱的【槲皮素】,具有净化血液作用,可预防心肌梗塞和脑梗塞。胡萝卜与南瓜的β–胡萝卜素可避免坏胆固醇氧化,预防动脉硬化。6有效降血压「常备抗癌蔬菜汤」富含钾,钾可将盐分从肾脏中排出。此外,汤品含有大量食物纤维,可避免盐分吸收,改善血压,再加上蔬菜汤并未加盐,也能达成减盐目标。7.改善肥胖、高血糖及高血脂症蔬菜汤富含食物纤维,饭前喝可阻碍糖分和胆固醇吸收,改善三高。8.改善肠胃状态蔬菜汤富含食物纤维,可促进排便,保护胃部黏膜。9.防癌作用富含植化素的汤品可发挥以下四大功效,预防癌症:▲哈佛名医高桥弘指出,「高丽菜、大蒜、红萝卜、南瓜」有丰富的植化素,抗癌效果有明显效益。(图/联经出版提供)(1).具有抗氧化作用,可消除伤害基因的活性氧维他命C(高丽菜、南瓜):发挥抗氧化作用,保护基因。异蒜氨酸、槲皮素(洋葱):发挥抗氧化作用,保护基因。α– 胡萝卜素(胡萝卜):发挥抗氧化作用,保护基因。β– 胡萝卜素(胡萝卜、南瓜):发挥抗氧化作用,保护基因。▲哈佛名医高桥弘指出,「高丽菜、大蒜、红萝卜、南瓜」有丰富的植化素,抗癌效果有明显效益。(图/联经出版提供)(2).去除并排出致癌物质【芐基异硫氰酸酯】(高丽菜):促进解毒酵素生成,去除致癌物质毒性。食物纤维(高丽菜、洋葱、胡萝卜):促进排出有害物质。(3).增强免疫力与抑制炎症β– 胡萝卜素(胡萝卜、南瓜):活化NK 细胞及T 细胞。槲皮素(洋葱):抑制发炎,消除罹癌病因。▲哈佛名医高桥弘指出,「高丽菜、大蒜、红萝卜、南瓜」有丰富的植化素,抗癌效果有明显效益。(图/联经出版提供)(4).抑制癌症芐基异硫氰酸酯(高丽菜):诱导癌细胞自然死亡(细胞凋亡)。槲皮素(洋葱):直接抑制癌细胞增生。高桥弘医师指出,「常备抗癌蔬菜汤」的优点在于取得方便,并使用随处可见的蔬菜,就能摄取具有惊人作用的机能性成分「植化素」。需要的人可以在家烹煮,简单方便。▲哈佛名医高桥弘指出,「高丽菜、大蒜、红萝卜、南瓜」有丰富的植化素,抗癌效果有明显效益。(图/联经出版提供)哈佛医师告诉你 植化素人体无法自行合成高桥弘医师进一步解释,植化素是植物为了避免遭受外敌侵袭,在细胞中制造的天然机能性成分。植物性食品的色素与香气成分、涩味等,都可发现此天然化学物质,具有抗氧化作用,可发挥对抗癌症、改善生活习惯病等功能。此外,也有解毒、抗老及提升免疫作用等功效,深受各界注目。尽管植化素是人类相当重要的营养成分,人体却完全无法合成,如今已知植化素具备可媲美五大营养素(醣类、蛋白质、脂质、维他命、矿物质)的功效,据估计,现今的植化素超过一万种以上,专家学者无不积极研究,希望能发现最新成分。▲哈佛名医高桥弘指出,「高丽菜、大蒜、红萝卜、南瓜」有丰富的植化素,抗癌效果有明显效益。(图/联经出版提供)

美智库报告建议 美台应洽签自贸协定

美国智库「新美国安全中心」(CNAS)发布报告指出,美国政府需要全面战略,以应对中国大陆挑战,并确立美国在区域的竞争力;此外,报告建议美国加强与台湾的外交与安全关系,以及与台湾洽签自由贸易协定。美国智库「新美国安全中心」发布的报告建议,美国加强与台湾的外交与安全关系,并与台湾洽签自贸协定。图为中华民国与美国国旗。本报资料照片 分享 facebook 「新美国安全中心」28日发布去年12月向国防部提交的「应对中国挑战:重新确立美国在印太区域的竞争力」报告,这是在2019财年国防授权法(NDAA)授权下,对美国印太战略进行的评估报告。 报告对提升美国竞争力提供多项具体政策建议,包括确保美国关键技术优势、增强美国经济实力与领导地位、加强美国外交、培养与中国大陆竞争的人才等。报告的加强美国外交部分,包括强化与台湾的外交与安全关系,报告指出,美国可以不必要挑衅北京的方法与台湾增进关系;在经济方面,华府应优先考虑与台北洽签双边投资协定和自由贸易协定,以应对北京企图让台湾无法加入国际经济协议的努力。政治方面,由于中国大陆限缩台湾的国际空间,美国可以与台湾一起探索新的多边措施,让台湾有机会更常与其他国家互动,谈论台湾无法加入的一些组织所探讨的议题;此外,美国还应该考虑支持台湾或与台合作,以应对中国大陆对台湾当地媒体的影响力。报告指出,对台湾而言,最重要的关系仍是台美关系,因此应该优先考虑提升华府与台北外交互动的质量,首先应审视国务院对于双边人员交往的准则;至于安全议题,美国高层应更常重申对台湾关系法的承诺,还应该举行双边军演。




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