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2020年01月28日 22:21:47 来源:彩票909下载 编辑:杏耀平台口碑

东非自去年8月起,便受到蝗虫大举入侵的威胁,为近25年来最严重的蝗灾,除了当地作物损失惨重外,连飞安都受到影响。

年节将至,许多人担心年后发胖,听听减醣权威怎么说。示意图/Ingimage 分享 facebook 近年来,「减醣饮食」因对瘦身有极大助益而蔚为风潮。这种饮食方式主张与白饭彻底诀别,以达到瘦身的效果。不过,因为严格的饮食限制,而让不少人却步,其中,抱持批判态度的医生也大有人在。究竟要怎么样「减醣」才能够有效又容易持续呢?日本媒体日刊Spa!访问了减醣饮食的权威江部康二医生,他指出,「最根本的大方向,就是不吃早餐,也不吃米饭、面、面包等淀粉类,以蛋鱼肉类和蔬菜取代,肚子饿了就吃坚果和起司等。」虽然这种方式容易受到「营养不均衡」的质疑,但他认为,将谷物视为主食,摄取过度糖分,才是不健康的作法。 「人类文明所经历的七百万年间,绝大多数都是没有谷物的。过往也没有吃早餐的习惯。是现代的饮食习惯出现了问题。如果确实进行减醣,光是第一个礼拜就可以瘦下三公斤。」减醣饮食的原理,在于将原本自醣类、淀粉所取得的热量,改为从脂肪取得。「人体所需要的五大营养素分别是必需脂肪酸、必需胺基酸、维生素、矿物质和食物纤维,其中根本不需要醣类。事实上人体本来就会自行制造葡萄糖,不需要从饮食中取得。反而脂肪才是饮食中不可或缺的成分。许多节食的人都将食物集中在里肌肉、鱼肉、豆腐等,导致摄取的脂肪不够,才功亏一篑。」江部医生也提出了以下七点原则:1. 不吃早餐,尝试半日断食。2. 谷物并非人类生存必须。3. 减少的谷物可以以菜、肉取代,击退空腹感。4. 一餐所摄取的醣类不可超过20克。5. 未免热量不足导致失败,务必注意脂肪的摄取。6. 果糖热量是葡萄糖的五十倍,食用水果前要三思!7. 立刻停止过度醣类摄取,可以避免肥胖、牙周病、老化与失智症「被体内吸收的醣类会跟蛋白质互相作用,对人体产生不好的影响,容易引起动脉硬化,提高心肌梗塞跟脑中风的风险。皮肤也会失去弹性、身高缩短、视力跟听力下降、还容易引起糖尿病。这一切的元凶的是糖分,因此还是提早戒掉比较好。」江部医生补充说道。

但对此,有外媒认为造成这起事故的应该是蚱蜢而非蝗虫,该航空公司事后证实确有班机因为虫袭而改变降落地点,但并没有对造成这起事故的昆虫类别作出进一步说明。

据了解,杏耀平台到底能玩吗这架班机在空中遭遇两次虫袭,第一次班机安全的飞过了较小群的蝗虫团,但第二次遭遇的蝗虫团规模更大,激烈撞击所造成的一片狼借大幅影响了班机的能见度。所幸,这场事故并没有酿成任何伤亡;30分钟之后,当事民航机安全地降落在埃塞俄比亚首都亚的斯亚贝巴(Addis Ababa),接受地勤人员的清洗和维护。

东非这次严重蝗灾从去年8月开始蔓延,据联合国指出,在埃塞俄比亚北部的阿姆哈拉州(Amhara),一些农民因蝗灾而损失了近100%的主食作物。

早餐最该戒!减醣权威宣告 瘦身必守七大法则

日前,一架民航机在空中撞上蝗虫大军,机头和引擎全都遭殃,使班机不得不提早降落,重新进行清洗和维护作业。

根据《BBC》报道,一架客机从吉布地(Djibouti)飞往埃塞俄比亚的城市德雷达瓦(Dire Dawa)突然偏离了航线,原因是班机在空中与云般的蝗虫大军发生激烈碰撞,挡风玻璃、机鼻和引擎布满虫尸和汁液,让驾驶员不得不在半途中改变航道,寻找最新的降落地点。

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